पोषण के आसान टिप्स – रोज़मर्रा में कैसे रखें संतुलित आहार

ब्लॉग पढ़ने के लिए शुक्रिया, दोस्तों! आज हम बात करेंगे की क्या हमारा देसी खाना स्वस्थ होता है या नहीं? अरे वाह, ये तो जैसे कि क्रिकेट मैच से भी ज्यादा रोमांचक हो गया! तो चलिए, अपनी बेल्ट बाँध लीजिए और इस खाने की यात्रा पर चलते हैं। हमारा भारतीय खाना, जिसमें होते हैं तरह-तरह के आहार - फलों से लेकर मसालों तक, सब कुछ स्वस्थ होता है। लेकिन हाँ, ज़रा सतर्क रहें - ज्यादा तला हुआ खाना और मिठाई से दूर रहें, वरना आपकी सेहत उसका बिल चुका सकती है! हाँ हाँ, मैं जानता हूँ कि गोलगप्पे और जलेबी से मुह मोड़ना मुश्किल है, लेकिन स्वस्थ्य ही सबसे बड़ी सम्पत्ति होती है।